不安を徹底的に潰す

美魔女投資家 本田由紀子です。

 

昨日は年に1~2回あるかどうかの

「なんだか眠れない夜」でした。

 

いつもはベッドに入って

5秒で寝落ちする

健康優良児なのですが、笑

昨日は全然 寝付けず。。。

ある「不安」と闘っていたからなんです。

 

いつもはどんなにポジティブでも

心の中に、密かに持っている

「恐れ」。

 

人それぞれ、、、

色々な恐れがあると思うんです。

 

例えば・・・

 

仕事がうまく行かなかったらどうしよう。

歳を取りたくない。

死にたくない。

お金に困るのが嫌だ。

大切な人を失いたくない。

(字面がすでに暗い。。笑)

 

 

こうなったら嫌だ、怖い。という恐れ。

 

 

でもある日気づきました。

 

「恐れ」は

「知らないから起こる」

知れば、怖くない。

行動で、克服できる。

 

もちろん、

必ず克服できるかはわかりませんが、

 

得体の知れない不安や恐れがあるのなら、

「なぜ、不安なのか」

「なぜ、怖いのか」

を徹底的に洗い出して

 

その「なぜ」を受け入れた上で

その解決方法を書き出す

 

  

  

そのものズバリの解決にはならなくても

「代替案」として、処理できる方法を

編み出す。

 

そして、現実的な対処法の

「行動」によって、

不安を「潰す」

 

不安がなくなるまで、

「徹底的に潰す」

 

 

 

これで随分楽に生きることができるのかなぁと。。。

 

「恐れ」は 自分が「足す」ことが「必要」なパーツなので、

自己成長にも繋がるのです。

まぁ、結局は、自分が 成長していけば

何にも怖いことはありません。

 

どれだけ、不安に真剣に向き合うかは

どれだけ、自分の人生に真摯に向き合うか、なのかなと。

 

ど真剣に!

傾倒して生きるべし!