精神と肉体の環境管理学

やりたいこと出来てますか?




「やりたいことをやる」ためには「やりたいことが出来る」環境に身を置く必要があるのですが、皆さんいかがでしょうか?





私はこの度上京し自分の目標に向けて歩み始めていますが、いくらその環境に身を置いたとしても、健康な体が無いと日々の活動もままならない状態になってしまいますよね。





健康な体になるためには日々のメンテナンスが重要となるのですが、このメンテナンスを怠っていると、身体がボロボロになるだけでなく、精神面にも影響を及ぼしてきます。






例えると、こんな感じですね。





身体の調子が悪い



調子悪いのでやる気スイッチを入れるために、栄養ドリンクなどで身体を誤魔化す。



根本的な解決になっていないので、翌日も身体の調子が悪い。



だんだん部屋から出ることも面倒になり、気持ちが落ち込んでいく



気持ちが落ち込むので、どんどん身体を動かすのが億劫になり部屋からさらに出なくなる。


と、負のスパイラルに陥ってしまうんですね。






「健全なる精神は健全なる身体に宿る」






という言葉のように、自分のやりたいことをやるには健康な体が必要なんですが、

せっかく環境を整えても身体の環境が整ってなかったらもったいないですよね?






ですので、僕と一緒に軽く運動して、身体の環境を整えませんか?


楽しく汗を流して体を引き締めて気分も爽快♪


美脚・美尻・くびれ効果が期待できるエクササイズやストレッチ、あんなことやこんなことまでやっちゃって、「え? そんなことも教えてくれるの!?」ということまでやっちゃいます(笑)





参加費?





もちろん無料ですよ。






ですが、場所代は多少ご負担していただくことになるかもしれません。





担当は、私、イジュリーターこと桜岡がさせて頂きます。





桜岡とは何者ぞや?という方もいらっしゃると思いますので、簡単に私の経歴を記載いたしますね。




<< 経歴 >>

桜岡 東寛 (サクラオカ トンガン)

■さくら整体 院長

■テコンドー歴34年

・WTテコンドー…4段
テコンドー道場19年運営経験あり ※実は小学4年生から指導者してました。

 日本代表1名輩出

 全日本マスターズ2連覇

 国際審判

・ITFテコンドー…初段

 全日本大会出場

 色帯の全国大会3位


■剣道…1級

 団体戦市内3位


■キックボクシング…デビュー日に興行が無くなる


■柔道…学校の体育の授業でやっただけ


■寝技…ちょっと経験あり


■総合…ちょっと経験あり


■他…ラグビー(高校の部活動でやってました ※1年くらいですが)
   バスケットボール(趣味でやってた程度)




開催日告知などはテレグラムグループ「Life Changers」でご連絡致しますので、参加ご希望の方は下記URLから「Life Changers」にご参加ください。



綺麗な後ろ姿、健康美の体、一緒に作りませんか?☺️


https://t.me/joinchat/zeN0kZce_rRkN2U1




沢山の方のご参加、お待ちしております😁




あと、格闘技経験者、興味ある人も募集してます。
スパーしましょ😊